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杭州老人公园里不走路靠双手“爬行” 称:爬6年脑梗没了

近日有杭州网友报料,在家楼下公园里,经常能看到有老人在爬行。他们双手撑地,和双脚配合,形成四肢交互爬行的动作。忍不住上前问了,老人们说他们这是在“运动”。

据说,这项“运动”不仅有利于脊椎,特别是腰椎,还有利于心脏、大脑等,就连痔疮都能治。

这种早在几年前风靡起来的“爬行运动”,至今还拥有着众多粉丝。竟然有这么多神奇的疗效,是不是真的名副其实呢?

为此,钱报记者特地请教了浙江省中医院骨伤科主任童培建、杭州市中医院骨伤科主任医师潘浩、杭州市第一人民医院心血管内科主任医师王宁夫、全科主治医师周叶、胃肠肛外科副主任医师张健等,得出的结论是:有利有弊,爬行运动可不是人人都适用的。

有人说,自己爬了6年脑梗没了

血糖、痔疮都不成问题

在不少城市的公园里,不少大爷大妈都戴着手套,弯腰弓背在地上爬来爬去,场面壮观,看上去更像“丧尸团”。

这样的健身方式真的好吗?

杭州张老伯“爬”了一年多后,感觉自己的颈椎轻松无比,以前的腰疼病也不轻易犯了,身体越来越轻松,而且睡眠和食欲也都改善了。如今,张老伯每天至少要爬行半个小时,爬行距离至少1000米。同时他还带了两个徒弟,跟着他一起爬行。他表示一定要将“爬”进行到底。

郑州的退休工人李师傅,69岁,爬行了6年,血糖低了,已经停止打针,连脑梗的迹象也没了;而58岁的老武也表示,也就2、3年的时间,气管炎也因为爬行运动消失了。

至于原因

解释看似挺合理的

“爬行健身可将全身重量分散到四肢,以减轻身体各部位,尤其是腰椎和膝关节的负荷。所以爬行健身对防止腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊椎病有一定疗效。”

“冠心病、高血压、脊椎病、关节炎、内脏下垂等疾病都与直立有关。直立姿势使大脑处于人体最高位置,导致大脑极易缺血缺氧;由于心脏只进行一些极度缩小了生理强度的慢性运动,也使心脏的适应能力逐渐减退。这些都容易使脊柱、大脑、心脏发生疾病。”

甚至有人说,人长痔疮,是因为直立行走给肛周周围施加了压力,要是能像动物一样爬着走,肛周压力减轻,痔疮就会好转。

这些解释真的经得起医学的推敲吗?